サブスリーを目指す20代丸の内OLの(仮)の日記

サブスリーを目指す20代丸の内OL(仮)の日記

OLがフルマラソン3時間切りを目指して、ランニングについていろいろ書いてみるブログ(PBフル3:07:56/ハーフ1:22:03)

2017/06/03 記録会

2017/06/03に1年半ぶりにトラックで5000mに出場してきました。
久しぶりですごく緊張したレースでした。

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2017/06の大会・練習予定


2017/06の大会と練習の予定を立てました。

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2017/05の大会・練習まとめ

2017年5月の練習・大会の結果をまとめます。
先月に2017年5月の練習・大会の計画を立てたので、
今日はその結果を振り返ります。

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2017/05/28 6000mペース走(2)

2017/05/28に2回目の6000mペース走を
実施しました!

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ランナーのための貧血対策(2)

実際に貧血が疑われるときの対処法と
貧血の対策として何をすべきかについてまとめてみました。

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