サブスリーを目指す20代丸の内OL（仮）の日記

OLがフルマラソン3時間切りを目指して、ランニングについていろいろ書いてみるブログ(PBフル3:07:56/ハーフ1:22:03)

2017-05-30から1日間の記事一覧

ランナーのための貧血対策（1）

Running Method

練習でたくさん汗をかくマラソンランナーにとっては、鉄分不足による貧血のリスクがあります。