サブスリーを目指す20代丸の内OL（仮）の日記

OLがフルマラソン3時間切りを目指して、ランニングについていろいろ書いてみるブログ(PBフル3:07:56/ハーフ1:22:03)

2017-05-31から1日間の記事一覧

ランナーのための貧血対策（2）

Running Method

実際に貧血が疑われるときの対処法と貧血の対策として何をすべきかについてまとめてみました。