2017-06-28から1日間の記事一覧

オーバーペースの原因と対策

Running Method

レースの前半で力を入れて走り過ぎて、後半になると疲れて思うように走れなくなるオーバーペースを経験をしたことがあるランナーの方は多いと思います。今回は自分のレースでも度々課題として上げている「オーバーペース」についてまとめてみました。