今日は雨が降る前にどうしても走りたくて 仕事をぱぱぱっと終わらせてジョギングへ ちょうどさっきから雨が降り出してきたからほんとにギリギリセーフだったようです。 距離 11.17km タイム 1:02:29 ペース 5:36/km ピッチ 177spm ここ3ヶ月で一番気持ちよく…