サブスリーを目指す20代丸の内OLの(仮)の日記
今日のランニングはジョギングはジョギングなんだけども、 ただひたすらに自分の限界のピッチを刻む練習にしました! ピッチ上げたいのもあるし、 今は歩数が大切なので… で、結果はこんな感じでした。 距離 11.43km タイム 1:02:30 ペース 5:28/km ピッチ 1…
ちゃんと今日も走れました〜 こんなに継続して練習できるのは ほんとにいつぶりだろう。 今日の結果はこんな感じです。 距離 5.13km タイム 28:26 ペース 5:33/km ピッチ 182spm 今日はピッチを上げることを意識して走りました。 結果は目標としている180spm…
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