サブスリーを目指す20代丸の内OLの(仮)の日記

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サブスリーを目指す20代丸の内OL(仮)の日記

OLがフルマラソン3時間切りを目指して、ランニングについていろいろ書いてみるブログ(PBフル3:07:56/ハーフ1:22:03)

2017/04/06 インターバル 400m×7本(つなぎ200m)

今日は駅伝に向けて、 400mのインターバルをしました。 本当に久しぶりにチャレンジ!

2017/04/01 20㎞走

少し日がたってしまいましたが、 シーズンの走り初め、かつ とても良い練習ができたので、 2017/04/01の練習内容を 記録しておきます。

静岡マラソン2017

速報に続いて、レースの内容をもう少し振り返ります。 今回のレースは自分の目標として「サブスリー」を掲げてから、 初めてのレースでした。

2017/02/27-03/05 「回復、回復&回復」

今週の目標 今週末は、静岡マラソンです。 静岡マラソンに向けて、 2/26に走ったふかやシティハーフマラソンの 疲労をどんどん回復していく 1週間にしていきます。

第11回ふかやシティハーフマラソン

今日は東京マラソンの裏で、埼玉県深谷市で開催されたふかやシティハーフマラソンに出場してきました!

「ピッチを上げる」

今日は「ピッチを上げる」ことを意識してjog 10km