サブスリーを目指す20代丸の内OLの(仮)の日記

読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

サブスリーを目指す20代丸の内OL(仮)の日記

マラソンにはまった社会人1年目。

2017/02/20-02/26 「疲労を抜きつつ、体重を絞る」

今週の目標 練習予定 マラソン

今週末は、ふかやシティハーフマラソン

どんなふっかちゃんグッズ(参加賞)がもらえるんだろ~(^o^)

初めて出るレースだから楽しみだな。

東京マラソンは今年もでられなかったけど、

同じ日にある大会で思いっきり走ります笑

 

2月の頭に40km走やったダメージが抜けず、

しばらく不調が続いているので、

しっかり休んでレースに臨みます!

 

【今週の目標】

「疲労を抜きつつ、体重を絞る」

今週は疲労抜きのjogをメインにしつつ、

不調で練習さぼってたときに増えた体重を

少しでも減らします…

・お菓子は1日1つまで

・いつも飲んでしまうカフェラテをブラック無糖に

がんばろ。

f:id:aym-s-8q-420:20170220204339p:plain

 

広告を非表示にする