サブスリーを目指す20代丸の内OL（仮）の日記

OLがフルマラソン3時間切りを目指して、ランニングについていろいろ書いてみるブログ(PBフル3:07:56/ハーフ1:22:03)

2017-05-20から1日間の記事一覧

タイムトライアルの目的と実施方法

Running Method

自己ベスト更新を狙うランナーにとって必要不可欠なトレーニングであるタイムトライアルについてその目的と実施方法をまとめてみました。