サブスリーを目指す20代丸の内OLの(仮)の日記
レースの前半で力を入れて走り過ぎて、 後半になると疲れて思うように走れなくなるオーバーペースを 経験をしたことがあるランナーの方は多いと思います。 今回は自分のレースでも度々課題として上げている 「オーバーペース」についてまとめてみました。
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