サブスリーを目指す20代丸の内OL（仮）の日記

OLがフルマラソン3時間切りを目指して、ランニングについていろいろ書いてみるブログ(PBフル3:07:56/ハーフ1:22:03)

2017-11-27から1日間の記事一覧

2017/11/22 インターバル400m×7本(つなぎ200m)

練習記録練習記録-インターバル

短めのインターバルトレーニングを実施しました。今回は400m×7本(つなぎ200m）です。