サブスリーを目指す20代丸の内OLの(仮)の日記

サブスリーを目指す20代丸の内OL(仮)の日記

OLがフルマラソン3時間切りを目指して、ランニングについていろいろ書いてみるブログ(PBフル3:07:56/ハーフ1:22:03)

計画&実績

2017/12の大会・練習予定

2017年もいよいよ最後の月となりました。 今年最後の練習・大会目標を立てたいと思います。

2017/11の大会・練習まとめ

2017/11の大会と練習内容を振り返りたいと思います。

2017/11の大会・練習予定

10月に引き続き、11月も月間目標を立てます。 11月はハーフマラソンに出場予定で、目標は90分切りです。 ハーフマラソンで90分を切るためには何ができればいいのか、 ということから目標を組み立てていこうと思います。

2017/10の大会・練習まとめ

2017年10月の練習・大会の結果をまとめます。 先月に2017年10月の練習・大会の計画を立てたので、 今日はその結果を振り返ります。

2017/10の大会・練習予定

本当に久々(月間の目標、前のが6月になってる笑)に2017/10は月間目標を立てようと思います。

2017/06の大会・練習予定

2017/06の大会と練習の予定を立てました。

2017/05の大会・練習まとめ

2017年5月の練習・大会の結果をまとめます。 先月に2017年5月の練習・大会の計画を立てたので、 今日はその結果を振り返ります。

2017/05の練習・大会予定

2017/05の練習と大会の目標を設定してみました。 (もう5月半分終わっちゃってる・・・汗)

2017/04の練習・大会まとめ

2017年4月の練習・大会の結果をまとめます。 先月のはじめに2017年4月の練習・大会の計画を立てたので、 今日はその結果を振り返ります。

2017/04の練習・大会予定

4月に入ってしまいました~

2016シーズン振り返りとフルマラソンで大切なこと

2016年度も終わりということで、 2016シーズンのレースを振り返ります!

2017年の計画

2017年4月~12月の 練習とレースの予定を立てました!

いよいよ明日は静岡マラソン

ついに!きた、静岡! ここでサブスリーを出すことを目標に、 冬からがんばってきたから、 なんとか良い結果を出したいなあ

2017/02/27-03/05 「回復、回復&回復」

今週の目標 今週末は、静岡マラソンです。 静岡マラソンに向けて、 2/26に走ったふかやシティハーフマラソンの 疲労をどんどん回復していく 1週間にしていきます。

2017/02/20-02/26 「疲労を抜きつつ、体重を絞る」

今週末は、ふかやシティハーフマラソン! どんなふっかちゃんグッズ(参加賞)がもらえるんだろ~(^o^)