サブスリーを目指す20代丸の内OLの(仮)の日記

サブスリーを目指す20代丸の内OL(仮)の日記

OLがフルマラソン3時間切りを目指して、ランニングについていろいろ書いてみるブログ(PBフル3:07:56/ハーフ1:22:03)

練習記録-ビルドアップ走

2017/06/16 10kmビルドアップ走 4’30-4’00(1)

今回は2017/06の目標の「サブスリーペースをつかむ」ために 10kmビルドアップ走を平均してサブスリーペース4’15/kmで 走ることに挑戦しました!