練習記録-その他
こんにちは。 光陰矢の如しとは言いますが、 まさかの前回のブログ更新が1年半。。。 かなり久しぶりにブログを書いています。1年半の間あまり走りもせず、体重が8kg増加し、 これはまずい~となって、現在ダイエットに励んでおります。笑 ブログを再開した…
駅伝前の刺激として1000m×2本にチャレンジしました! 全力のスピードを出して1000m走るのはとても久しぶりでした。 この1000mのタイムを駅伝でのペース設定の参考にしようと思います。
会社の先輩から「福利厚生でマッサージに行ける」と聞いて わくわくしながらスポーツマッサージを体験してきました。
練習目標 練習内容 1本目 2本目 練習の振り返り フルマラソンのピッチ・ストライドとの比較 次回の目標 練習目標 私は4000mペース走など一気に走る練習が多いのですが、 今回「3000m×2」という練習に挑戦しました。 よく覚えてないけどたぶん人生初挑戦! 最…
ランニングレッスンに行ってきました! 練習内容 練習の振り返り 次回の目標 日曜日は、ランニングコーチ&現役ランナーとして活躍されている方の ランニングレッスンに行ってきました。 効率よく走るための動き・身体づくりについて学びました。忘れちゃう…
今日は駅伝に向けて、1000mのタイムトライアルをしました。 1人での挑戦になりましたが、しっかり追い込んで走れました! (私は、TTはレース前の刺激としてやることにしています・・・!)