サブスリーを目指す20代丸の内OLの(仮)の日記

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サブスリーを目指す20代丸の内OL(仮)の日記

OLがフルマラソン3時間切りを目指して、ランニングについていろいろ書いてみるブログ(PBフル3:07:56/ハーフ1:22:03)

高尾山トレイルラン~トレランの効果~

2017/04/23(日)に高尾山へトレイルランに行ってきました!
山は、去年の12月の上野原トレイルレース以来だったので、
登りではひいひい、下りではびくびくでした。
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かすみがうらマラソン2017


2017/04/16に
かすみがうらマラソンに出場してきました。
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2017/04/09 ジャパン駅伝ツアー 2016-2017 東京ファイナル

2017/04/09に、ジャパン駅伝ツアーファイナルに出場してきました。
2017シーズンの初レースでした!
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2017/04/06 インターバル 400m×7本(つなぎ200m)

今日は駅伝に向けて、
400mのインターバルをしました。
本当に久しぶりにチャレンジ!

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2017/04/01 20㎞走

少し日がたってしまいましたが、
シーズンの走り初め、かつ
とても良い練習ができたので、
2017/04/01の練習内容を
記録しておきます。

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2017/04の練習・大会予定

4月に入ってしまいました~

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2016シーズン振り返りとフルマラソンで大切なこと

2016年度も終わりということで、
2016シーズンのレースを振り返ります!

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