ランナーのための貧血対策（1）
練習でたくさん汗をかくマラソンランナーにとっては、
鉄分不足による貧血のリスクがあります。
2017/05/20 企業対抗駅伝2017 in東京
今日は待ちに待った駅伝でした！
続きを読む2017/05/18 1000mタイムトライアル
今日は駅伝に向けて、1000mのタイムトライアルをしました。
1人での挑戦になりましたが、しっかり追い込んで走れました！
(私は、TTはレース前の刺激としてやることにしています・・・！)
2017/05/16 インターバル1000m×4本(つなぎ200m)
今日は1000m×4本をやりました！
久々のインターバルだったので、
同じペースでペース走しているところに並走して
走らせてもらいました！
