サブスリーを目指す20代丸の内OLの(仮)の日記

サブスリーを目指す20代丸の内OL(仮)の日記

OLがフルマラソン3時間切りを目指して、ランニングについていろいろ書いてみるブログ(PBフル3:07:56/ハーフ1:22:03)

2017/08/27 北海道マラソン


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かな~~~りお久しぶりになってしまいました。

2017/08/27に北海道マラソン2017に参加してきました!
5本目のフルマラソンは夏ど真ん中に開催されるレースに初参加です。
結果は4:09’25(グロス)、4:08’34(ネット)でした。
惨敗です。

一応5kmごとに振り返ります。
ハーフ過ぎてからペースアップしたけど、上がりきらず・・・って感じでした。

距離 Lap Split
0km 00‘51 0:00‘51
5km 31‘04 0:31’55
10km 31’30 1:03’25
15km 31’14 1:34’39
20km 31’18 2:05’57
(Half) (06’56) (2:12’53)
25km 29’44 2:35’41
30km 28’53 3:04’34
35km 27’32 3:32’06
40km 27’25 3:59’31
Goal 09:54 4:09’25


そもそも暑さが本格的になってきたころから
練習のやる気が全くでず、気づいたらフルマラソンの当日・・・

てなわけで北海道マラソンから再スタートになりました。
2か月走らないだけで、1時間も遅くなりました。
マラソンは日々の積み重ねだとは良く聞きますが、
本当だな~とひしひし思っています。

秋以降のレースにはバンバン申し込んでいるので、
楽しく走りながら体力を戻していきます。

理想は、こんな感じで3月のフルマラソンでサブスリー達成したいです。
10月 フルマラソン(3時間30分)
11月 ハーフマラソン(1時間30分)
12月 10km(40分)、ハーフマラソン(1時間25分)
02月 フルマラソン(3時間15分)
03月 フルマラソン(3時間00分)、ハーフマラソン(1時間20分)

9月いっぱい走ろうっと!!!