2017/10/03 朝ジョグ5km

今日で7日連続のランニング〜

思ったより続けられてて嬉しい😆

次の目標は10日連続です。

あと3日がんばる✊

今日も朝起きて、ジョギングへ！

ほんとに涼しくなって走りやすいっ

今日の練習の結果です。

距離　　5.06km

タイム　28:19

ペース　5:36/km

ピッチ　177spm

偶然にも昨日とペースもピッチも同じでした。

今まで朝は寝起きであんまりスピード出せてなかったけど、今日は一緒のタイミングで走ってるランナーに置いてかれたくなくてすごい走れた！

ここから徐々にペースアップしていきたいな〜⭐

明日も朝走りたい〜！

朝の眠気に負けませんように（笑）

もうさすがに写真がないけど、

なんか載せないと揃わないからごめんなさい。

プールで寛いでるカピバラの後ろ姿です😃

全然こっち向いてくれなかったけど癒された。